Бег зимой. Как правильно одеваться, чтобы бег был в радость.
В Тверь пришли морозы. В прошедшие выходные температура падала до -17, а в следующие обещают до -23. Как же бегать в такую температуру, чтобы было комфортно? Вопрос актуальный. Длительные тренировки неотъемлемая часть бега на выходных, когда есть возможность выделить 2 и более часов на пробежку. Поделюсь своим опытом. Я научился…
