Второй раз принял участие в парковом ночном забеге Карнавальная ночь, который проходит в парке Митино в последние дни года. Есть ощущение, что наряду с Самарой и ночной Тулой забег становится для меня ежегодным ) Нравится новогодняя атмосфера, которую создают организаторы, карнавальные костюмы участников, и волшебнее ощущение приближающегося праздника.
По описанию дистанция должна была быть легкой, по аналогии с 2024 годом — пологий снежный парковый забег. НО: парк на реконструкции, поэтому бежали настоящий снежный трейл. Вертикальные подъёмы, такие же отвесные спуски и всё в снегу. На подъёмы лезешь на четвереньках, а на спусках хватаешься за ветки, бежишь от ствола к стволу деревьев, чтобы кубарем не покатиться вниз. На дистанции были небольшое болотце и ручей — шансов остаться с сухими ногами не было )
А тут еще в начале второго круга сел фонарик, и я перестал видеть светоотражающие отметки. Цель скорректировалась на просто добраться до финиша. Когда ты бежишь, держа в одной руке телефон со вспышкой, быстро уже не получается. Перед спусками и подъёмами ты прячешь телефон в чехол, чтобы его и себя не оставить в сугробе. Спасибо телефону, что он в отличии от фонарика дотерпел до финиша. Я успел сделал буквально пару фотографий, и он тихо выключился полностью разрядившись.
Трейлы я стараюсь бегать один раз в год и балгодаря Карнавальное ночи в 2026 году сделать паузу не получилось. Каждый раз, на первых километрах трейла задаю себе вопрос зачем я в это ввязался (ночной и снежный трейл возвел этот вопрос в квадрат). Ответ находишь ближе к финишу, когда последнее препятствие позади. Волшебные эмоции от преодоления, от победы над дистанцией и собой. Ты супердовольный и понимаешь, что обязательно запишешься на один трейл в следующем году )
Еще пару лет назад я переживал, что у меня на трейлах темп и итоговое время по сравнению с асфальтом сильно падает. Ощущение того, что пробежал плохо — демотивировало и убирало положительные эмоции. Как всегда в беге, дело не в физике, а в голове. Нужно понимать, что на трейле темп не имеет значения, нет ничего страшного, чтобы часть дистанции идти пешком. Поэтому сравнивать себя на трейле, да особенно ещё на зимнем и ночном, с асфальтовой гонкой бессмысленно. Трейл — это не про скорость, это про кайф, драйв, охеренные эмоции после финиша. Стоило мне перестроить свое мышление, и перестать смотреть на время преодоления дистанции и все встало на свои места.
В завершение небольшие итоги моего 2025 бегового года. Главное для меня — это первые два марафона в Питере и Владивостоке. Эмоции и впечатления по ссылкам — повторяться не буду. И как следствие того, что я начал бегать марафоны — большой рост беговых объемов. Пробежал на 500 км больше, чем в 2024 году и на 800 км больше чем в 2023 году. При этом число беговых тренировок в 2023 и в 2025 году было одинаковым. Цифры в графиках ниже.
В 2026 году планирую выбежать марафон из 4 часов (+33 минуты к своему текущего времени). Не уверен, что готов буду бегать марафоны быстрее — риск получения травм становится почти 100%, из-за высоких скоростей и больших объемов. И, конечно, планирую серьезный рост моего вовлечения в тренерское направление. Для меня это интересная и важная точка роста и развития. Я прошел, прожил свою беговую трансформацию, а не узнал про нее со слов других людей. Я могу показать, что бег — это не наказание, а награда, смогу провести туда, где бег станет источником радости, вдохновения и энергии для полноценной жизни. Мой беговой опыт — это выстроенная система управления бегом и организмом, а не набор советов и рекомендаций.
GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner