Книга удивила. Пребываешь в замешательства, когда ожидаешь стандартные мотивирующие фразы и легкий текст, а получаешь сборник упражнений и необходимости работать. Не получается сесть и за вечер прочитать. Ты останавливаешься, начинаешь анализировать свое поведение, записываешь, оцениваешь и через 2-3 недели возвращаещься к книге. А иначе не имеет смысла, так как автор работает с тем, что ты сам в себе откопал.
Отмечаю общий подход к самооценке. Не нужно самооценку повышать, а нужно стабилизировать, чтобы тебя не кидало из стороны в сторону от чей-то фразу, поведения или погоды. И это правильно. Автор предлагает играть в долгую, а не получить краткосрочный эффект на пару месяцев.
Рекомендую. Будет интересно всем, так как автор предлагает структурно поработать над собой и скорректировать как мыслишь и реагируешь, чтобы минимизировать влияние внешних факторов на свое настроение и свою жизнь.
GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner