В Тверь пришли морозы. В прошедшие выходные температура падала до -17, а в следующие обещают до -23. Как же бегать в такую температуру, чтобы было комфортно? Вопрос актуальный. Длительные тренировки неотъемлемая часть бега на выходных, когда есть возможность выделить 2 и более часов на пробежку. Поделюсь своим опытом. Я научился…
Второй раз принял участие в парковом ночном забеге Карнавальная ночь, который проходит в парке Митино в последние дни года. Есть ощущение, что наряду с Самарой и ночной Тулой забег становится для меня ежегодным ) Нравится новогодняя атмосфера, которую создают организаторы, карнавальные костюмы участников, и волшебнее ощущение приближающегося праздника. По описанию…
Для меня раньше выглядело странным, что человек, который не выигрывает забегов, не ставит рекордов вдруг по какой-то причине решает начать тренировать других. Казалось бы — с чего это вдруг и чему он может научить. С возрастом, и многими тысячами преодоленных километров ко мне пришло понимание, что тренер — не тот,…
Run, on and on Run, on and on The loneliness of the long distance runner Lyrics by Iron Maiden Мне нравится бежать полтора-два часа. Ставлю такие тренировки на выходные — в рабочие дни почти нереально найти столько времени на бег. А сейчас у меня мой любимый базовый период, когда и в…
Первый снег… Волшебство, сказка. Бег по первому снегу — одна из самых ярких эмоций. 2025 год. В этом году первый снег нашел меня в подмосковной деревне. Какой восторг, когда с утра ты выглядываешь в окно и понимаешь, что сегодня пробежка будет особенной. Не все так считают. Кошачья порода снегу не…
Ноябрь, Сочи. Мой крайний забег по асфальту в 2025 году. Но начну с города, с эмоций, с того, как меня встретил Сочи в ноябре. Сочи — это солнце, голубое небо и никаких облаков. Это море — спокойное и дружелюбное. Это возможность ходить в майке и бегать в шортах. Я вернулся…
Я помню 2022 год и свое самое большое разочарование от Владивостока, когда увидел, что по мостам нельзя пройти пешком. Это была мечта, с которой я тогда приехал и в первый же день мечта умерла. Но родилась надежда! Рассказали, что мосты открывают для пешеходов (точнее бегунов) — один раз в год,…
Впервые принял участие в онлайн соревновании по физической активности, которое проводил клуб ИТ директоров Global CIO. Не много волновался, так как непонятно было как будет проходить челлендж. В живом забеге ты все видишь здесь и сейчас, а тут не только события происходят на всей территории России, так еще и дистанция…
В этот раз начну не с впечатлений о городе, а с самого забега, который состоялся 14 сентября. Это был последний город, в котором я бежал в серии Бегом по Золотому Кольцу и могу сказать, что Ярославль — лучший. Здесь получилось объединить столичный профессионализм Москвы с атмосферой уюта небольших городов. Большая…
Текст о моем непростом пути к бегу. Где я был, где сейчас и куда бегу. Как смог полюбить бег и сделать его неотъемлемой частью своей жизни. Как бег влияет на здоровье, трансформирует меня и дает энергию для полноценной жизни. А еще поразмышляю об эмоциональной возможности бега: массовых стартах в разных…
GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner