Как сбросить более 20 кг за несколько месяцев

Внешне статья не связана с ИТ управлением, но как говориться: «В здоровом теле, здоровый дух» и для меня быть активным не совместимо с нахождением в плохой форме. Поэтому, как только я достигаю определенного веса, в котором мне дискомфортно, приходит понимание, что надо от лишних килограммов избавляться. Задача выглядит непросто, исходя…

Continue reading